ギックリ腰と猫背と古武術 - 武蔵小金井で腰痛・ぎっくり腰解消の鍼灸整体

はり灸 古武術整体 永田治療院

お知らせ, 健康コラム

ギックリ腰と猫背と古武術

【 ギックリ腰と猫背 】

今週は大雪も降り、

その後も48年ぶりの寒波で

連日寒い日が続きますね。

寒いとついつい猫背になりがちです。

Photo_2猫背になると骨盤が後方転位してしまいます。

骨盤が後方転位することで

腰椎のカーブがなくなり

腰の筋肉にかなりのストレスがかかってしまいます。

その姿勢が日常化すると、

少し腰に負担が掛るだけでギックリ腰になることもあります。

【 猫背解消に古武術 】

古武術では姿勢を正し、

肩のチカラを抜いてリラックスし、

地に対して真っすぐになることが

大切となっています。

そして、

正中線、正中芯、正中軸という

三大正中の要領を守ることが極意となります。

行住坐臥、日常の所作が

自然と正しい姿勢でいられれば腰にも負担が掛りません。

ギックリ腰にもならなくなります。

常にカラダがリラックスしている状態が

古武術の理想なのです。

【 氣と古武術教室 】

日常のギックリ腰にならないように

簡単で効果のあるアフターケア法を

施術の後に指導することもあるのですが、

自宅に帰り自分でやってみるけど

ちゃんと出来ているか不安だという

患者さんも多くいらっしゃいます。

そんな声もあり本年より

「氣と古武術教室」という健康教室を始めました。

健康法が中心の教室ですので、

どなたでも気軽に参加していただけます。

セルフケア法を知りたい方、

氣に興味がある方、

古武術の身体用法に興味がある方など

お問合せください。

月2回火曜日に開催しております。

稽古日時:火曜日14:00~15:30

次回日程:2/6(火)宮地楽器ホール

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お問い合わせご予約はこちら

TEL 042-304-1300 

mail メールによるご予約お問い合わせ mail
http://nagata-shinkyu.com/contact.html

永田治療院 

はり・灸・古武術整体・リンパドレナージュ

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