夏至 - 武蔵小金井で腰痛・ぎっくり腰解消の鍼灸整体

はり灸 古武術整体 永田治療院

今日は二十四節気の夏至。

昼の長さが1年で一番長い日です。

暦の上では夏至を過ぎると

本格的な夏を迎えるという意味だそうです。

夏になると体温調節のために汗をかきます。

汗をかかないとカラダの中に熱がこもってしまい、

熱中症になってしまいます。

汗をかいて冷房でカラダが冷えてしまい、

冷たい飲み物を飲んでお腹が冷えて、

胃腸の働きが低下してきます。

そんな今の季節におススメなのが

「中脘(ちゅうかん)」というツボ。


YouTube: 中脘 (ちゅうかん)|せんねん灸公式

お臍から指5本上にあります。

お風呂のなかで、ゆっくり気持ちいい強さで

押してあげるといいですね。

せんねん灸などを使うとより効果的ですね。

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http://nagata-shinkyu.com/contact.html

永田治療院 

はり・灸・古武術整体・リンパドレナージュ

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