気をつければ自分で出来る健康法は
糖質を制限するということ
というお話を前回しました。
血糖値が高い状態では血液はドロドロになるため、
毛細血管は血流が悪くなります。
太い血管ですら動脈硬化が進んで
「脳梗塞」「狭心症」「心筋梗塞」
などのリスクが高くなります。
以前、来られていた患者さんは
「仕事ができないくらい足がつらくなる」
という症状でした。
病院で精密検査しましたが
原因は血行不良といわれたといいます。
現在は仕事が出来るまで快復しましたが、
微糖のコーヒーを毎日飲んでいたのを
無糖に変えてから体調が劇的に良くなり
体重もみるみる減っていったそうです。
現在ではだいぶスリムになられました。
糖分のある飲み物は気をつけないといけませんね。
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