先日の日曜日、柔法の稽古に参加してきました。
ここ１年ほど古参の兄弟子に「基礎」を
みっちりご指導いただいております。
その名も「基礎術」！
柔に大切な「力を抜く」練習だったり、
肩関節、股関節、手首の柔軟性を高めたり
突いたり
蹴ったり
歩いたり
回ったり・・・・・・
色々あります。
写真の取り手極め（とりてぎめ）は基礎術で、
手首の関節を緩める効果があり、
手首の関節を緩めると腰も緩んできます。
もともとは柔の技ですが、健康面にも大変
効果が高い技です。
やわら療術は、武医同源（ぶいどうげん）の
健康法なのです。
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永田治療院
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