夏バテ - 武蔵小金井で腰痛･ぎっくり腰解消の鍼灸整体

連日猛暑が続きますね。

気象庁は今日、東北から九州の大半の地域に

高温注意情報を発表しました。

こまめに水分補給をし、

冷房もつかっていきましょう。

水分摂取が多くなると

どうしても内臓が冷えてしまい

それが「夏バテ」となっていきます。

特に冷たい飲み物の摂りすぎは、

筋肉を硬くしてしまいます。

２０年ほど前、私は鳥居宗家の治療を受けていました。

治療を受けたあとはカラダも軽くなり、

足取りも軽く、すぐに喫茶店に行きました。

夏でしたのでアイスコーヒーをグビグビ飲んでいたところ

数分もたたないうちに、

あんなに軽かった肩が

石でも乗っているかのように重～くなって

しまいました。

すぐに鳥居宗家にその事を伝えると　

「冷たい飲み物を飲むと筋肉が硬くなる」

「特に施術後すぐは顕著に出る」

というお話しでした。

冷たい物を飲む

　　　↓

内臓が冷える

　　　↓

血流が悪くなる

　　　↓

筋肉が硬くなる、体がだるい

となるようです。

夏は冷たい飲み物や冷房で

カラダは冷えがちなので、

シャワーだけですますのではなく

しっかりと湯船につかった方がいいでしょう。

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