風・寒・暑・湿・燥・火（熱） - 武蔵小金井で腰痛･ぎっくり腰解消の鍼灸整体

東洋医学では体の外から影響を及ぼす

病の原因を外因といいます。

外因は特に大きく六つに分類されます。

「風・寒・暑・湿・燥・火（熱）」

これらを六淫といいます。

日本の夏は「暑」と「湿」が

体に影響を及ぼします。

「暑」は陽の邪

「湿」は陰の邪

です。陰陽の両面からの邪により

暑くて体力を奪っていく半面、

湿によって体は冷え、浮腫むという

なんとも厄介な状態になってしまいます。

解決法としては体から奪われる水分やミネラルなどを

早めに摂取し、

体の中の熱は発散させつつ、

湯船に入り、

温めるときはしっかり

温めるということを

心掛けるということです。

エアコンでお部屋の温度や湿度は下げつつ、

温かい飲み物をとるなど

バランスをとることが肝要となるでしょう。

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