お悩みチェックリスト繰り返すギックリ腰

何回もギックリ腰になり、癖になっている
朝、洗顔しようとして腰に痛みが走った
腰が痛くて靴下を履くことができない
腰、臀部、太ももの横や裏側に痛みや重だるさがある
姿勢をよくしようと腰を伸ばそうとすると痛い