こんにちは永田治療院です。
今日から2月。
今日から2月。
今朝も冷え込みましたね。
暦の上では大寒なので
寒いのも頷けます。
1日20分以上日光に当たることで
ビタミンDの生成が促されます。
ビタミンDは免疫力をアップさせ
風邪予防になります。
寒い季節ですが毎日20分程度は
ウォーキングするといいですね。
それでは2月の治療院予定です。
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土 9:00 ~ 17:00
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鍼・灸・古武術整体 永田治療院
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